50 ejercicios que puedes realizar saltando a la comba
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50 ejercicios que puedes realizar saltando a la comba
Jan 1, 2009
vitonica.com
🔥🔥CONSEJOS PARA SALTAR CORRECTAMENTE A LA COMBA Combafit🔥🔥 ✅Saltos de 5 cm. Suficiente para que pase la cuerda. ✅No rebotes, solo da un salto para que pase la cuerda. Saltos contínuos. ✅Salta con la bola del pie(de puntillas) ✅Codos pegados al torso pero relajados. ✅ La cuerda es impulsada por la muñeca. ✅Rodillas un pelin flexionadas, así las proteges y amortiguas los saltos. Antes de empezar con la rutina, debes calentar. Al finalizar debes estirar. ✅Calentamiento (10 minutos aproximadamen
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