Training Thérapie | KINÉ | SCIENCE | PERFORMANCE on Instagram: "La musique à l’entraînement, c’est un cheat code… mais un cheat code légal. Les études montrent que ça peut augmenter un peu la performance : meilleure motivation, effort perçu plus faible, plus de “flow”. Tu peux check la meta-analyse de Terry parue en 2020, c’est super intéressant 🧬. Et (malgré un niveau de preuve plus bas, mais un protocole sympa), l’étude de Clark parue en 2021 au sujet de la course à pied. T’as vu, même sur un