Jak si nastavit extenze na triceps za hlavou
0:35
Jak si nastavit extenze na triceps za hlavou
1.2K views1 month ago
YouTubeRichard Rampas
2009 - ExtenZe Commercial - theVHSfiles
1:00
2009 - ExtenZe Commercial - theVHSfiles
843 viewsDec 26, 2024
YouTubethe VHS files
🧠 Excentrické otevření zkráceného prsního svalu a latissimu učí hrudní páteř jít zpět do extenze.
0:31
🧠 Excentrické otevření zkráceného prsního svalu a latissimu učí hrudní páteř jít zpět do extenze.
1.5K views3 months ago
YouTubeNarovnej
extenze and nugenix said wife notice the difference tonight with an emphasis on being larger harder
0:16
extenze and nugenix said wife notice the difference tonight with an emphasis on being larger harder
18 views1 month ago
YouTubeAderinola
Plná extenze se většinou nevrátí sama jen tím, že ležíš s podloženou patou. Rozsah je jedna věc, ale koleno se musí naučit ten rozsah aktivně používat. Tyhle cviky dělám jako další krok po pasivní extenzi. Krátké, jednoduché, ale přesně mířené na to, aby kvadriceps převzal kontrolu a koleno se v extenzi cítilo jistě. Není to silový trénink. Spíš každodenní práce, která rozhoduje o tom, jak bude vypadat chůze a další týdny rehabilitace. 👉 Sleduj pro více tipů v rehab ACL | Jiří Počta
0:16
Plná extenze se většinou nevrátí sama jen tím, že ležíš s podloženou patou. Rozsah je jedna věc, ale koleno se musí naučit ten rozsah aktivně používat. Tyhle cviky dělám jako další krok po pasivní extenzi. Krátké, jednoduché, ale přesně mířené na to, aby kvadriceps převzal kontrolu a koleno se v extenzi cítilo jistě. Není to silový trénink. Spíš každodenní práce, která rozhoduje o tom, jak bude vypadat chůze a další týdny rehabilitace. 👉 Sleduj pro více tipů v rehab ACL | Jiří Počta
43.4K views9 months ago
FacebookJiří Počta
Po operaci ACL je plná extenze jedna z nejdůležitějších věcí, kterou musíš řešit co nejdřív. Bez rovného kolene se neposuneš v chůzi, aktivaci kvadricepsu ani v dalších cvicích. Ve videu ti ukážu jednoduchý a bezpečný způsob, jak extenzi obnovit už v prvních dnech. 👉 Týká se hlavně ACL, menisku, MCL a většiny běžných artroskopií. ❗ U PCL (zadního křížového vazu) platí jiný postup, tam se extenze řídí protokolem operatéra. Ulož si to, ať máš jasno. A pošli to dál někomu, kdo je čerstvě po operac
1:53
Po operaci ACL je plná extenze jedna z nejdůležitějších věcí, kterou musíš řešit co nejdřív. Bez rovného kolene se neposuneš v chůzi, aktivaci kvadricepsu ani v dalších cvicích. Ve videu ti ukážu jednoduchý a bezpečný způsob, jak extenzi obnovit už v prvních dnech. 👉 Týká se hlavně ACL, menisku, MCL a většiny běžných artroskopií. ❗ U PCL (zadního křížového vazu) platí jiný postup, tam se extenze řídí protokolem operatéra. Ulož si to, ať máš jasno. A pošli to dál někomu, kdo je čerstvě po operac
16.3K views9 months ago
FacebookJiří Počta
⛩️ Jeden z těch “důležitých” cviků pro každého - Extenze a mobilizace palce 🔺2 série 8-12 opakování / 3 sec. výdrž v aktivní pozici či 60-120 sec. práce na každou nohu 🔺zařadit denně před TJ či v průběhu dne Dejte vědět, jak se daří 🪷 📷 Fantastická práce za kamerou by @jirka_sedivec Bližší informace k nadcházejícím seminářům a možnostem studia: 🔺 Dalkova výuka - semestr zima - informace přes pecinova.adriena@gmail.com či link v biu 🔺 15.-16.11 - 2 denní Intensive Plzeň 🔺 22.-23.11 - QiGon
2:56
⛩️ Jeden z těch “důležitých” cviků pro každého - Extenze a mobilizace palce 🔺2 série 8-12 opakování / 3 sec. výdrž v aktivní pozici či 60-120 sec. práce na každou nohu 🔺zařadit denně před TJ či v průběhu dne Dejte vědět, jak se daří 🪷 📷 Fantastická práce za kamerou by @jirka_sedivec Bližší informace k nadcházejícím seminářům a možnostem studia: 🔺 Dalkova výuka - semestr zima - informace přes pecinova.adriena@gmail.com či link v biu 🔺 15.-16.11 - 2 denní Intensive Plzeň 🔺 22.-23.11 - QiGon
206.6K views11 months ago
FacebookAdriena Pecinová
0:44
👀 JIM GAFFIGAN: "If You're Wasting Money on Vitamins That Don't Work, Try ExtenZe" 💊😱 #shorts
1.7K views5 months ago
YouTubeComedyLegendsClips
0:15
Excentrická extenze zápěstí pro lokty bez bolesti
21 views4 months ago
YouTubeBUILTGRIT Pavel
0:50
Terminální extenze kolena #shorts
2K views4 months ago
YouTubeBUILTGRIT Pavel
1:11
Kyčelní extenze je důležitá. 📸 Glimose z nedávného semináře Lokomoce a úvod do strukturální praxe 1 #khora #khoramovementschool #pohybjezivot #fyzioterapie #praxe #physiotherapy #terapie #pohyb #kycel #drep #pohyb #mobilità #stretching | Adriena Pecinová
345.9K views9 months ago
FacebookAdriena Pecinová
0:34
He took ExtenZe.
2.1K views1 month ago
YouTubeLev Callahan
0:44
Dale Jr. Roasts ExtenZe Rookie: "Extend This Caution!"
2.5K views9 months ago
YouTubeStuff Dale Says
0:49
Provazové Tricepsové Extenze Správná Technika a Chyby
1.2K views5 months ago
YouTubeTary FAN-PAGE
2:44
#اكستينز_كبسول مكمل غذائي طبيعي هيشحن طاقتك ويرجعك لل٢٠ #دكتور_احمد_الشربيني
2.8K viewsOct 8, 2023
YouTubeدكتور احمد الشربيني
0:07
Cvik na zadek - Extenze kyčle #cviky
2K views8 months ago
YouTubePhysiostepbystep
0:21
Tricepsová extenze s kladkou za hlavu / Triceps overhead rope extension (triceps)
1.6K viewsMay 15, 2025
YouTubeRichard Soja
0:37
NASCAR Extenze Ad: The 'Smilin' Bob' Marketing Genius?! #shorts
90 views11 months ago
YouTubeRMTS Podcast
0:25
Nocturne needs to get some Extenze for his ULT
214 views4 months ago
YouTubeJaysontheSimulation
See more
Static thumbnail place holder