Luft anhalten wirkt wie ein einfacher Test: einmal tief einatmen, Timer starten und schauen, wie lange der Körper mitmacht. Doch was viele nicht wissen: Dabei wird nicht nur die Lunge getestet, sondern vor allem, wie gut der Körper mit steigendem Kohlendioxid im Blut umgehen kann. Der starke Drang wieder einzuatmen entsteht nämlich nicht zuerst, weil der Sauerstoff sofort „leer“ ist, sondern weil sich CO₂ ansammelt und das Atemzentrum im Gehirn Alarm schlägt. Eine gesunde, untrainierte Person sc