6.4K views · 68 reactions | Découvrez l'exercice à faire le soir pour relâcher les tensions. Pour se faire, suivez pas à pas les gestes d'Alexandre Prims, alias Pamz therapy, masseur-kinésithérapeute.  Découvrez la vidéo entière via ce lien : https://bit.ly/39Enoyv ⬅ | Doctissimo | Facebook
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11K views · 15 reactions | ⏯️ "La course à pied c’est un excellent moyen d'être en bonne santé !", Alexandre Prims, alias Pamz Therapy, masseur-kinésithérapeute du sport, spécialiste de la prévention des blessures et des douleurs liées au monde du travail. #Performance #PamzTherapy #Santé #AVS #Beurfm | Beur FM | Facebook
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11K views · 15 reactions | ⏯️ "La course à pied c’est un excellent m…
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6.2K views · 106 reactions | Découvrez l'exercice à faire au réveil pour s'étirer en douceur et mobiliser son dos. Pour se faire, suivez pas à pas les gestes d'Alexandre Prims, alias Pamz therapy, masseur-kinésithérapeute.  Découvrez la vidéo entière via ce lien, 8 min d'étirements pour le matin : https://youtu.be/BNJuv209-yc ⬅ | Doctissimo | Facebook
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Alexandre prims on Instagram: "4 piliers fondamentaux !! Pour progresser en course à pied Merci à @guidedusommeil @klem_thms pour les conseils !!"
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Alexandre prims on Instagram: "4 piliers fondamentaux !! Pour progr…
152.8K viewsDec 30, 2023
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Alexandre prims on Instagram: "Douleur tendon d Achille/ môllet ?? Voici une petites séries d exercices à faire sans douleurs !!! Le but est renforcer cette zone souvent faible ou trop sollicité chez certains !! Soyez progressif !! Hésitez pas à poser vos questions en commentaire !! Les exercices de sauts sont essentiels si vous êtes coureurs pour vous permettre de travailler le mouvement sportif même si il est pas exactement le même que lors d’une course il s’en rapproche !!"
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Alexandre prims on Instagram: "Douleur tendon d Achille/ môllet …
119.4K viewsJun 1, 2024
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Alexandre prims on Instagram: "Douleur sous le pied !! Voici les meilleurs exercices à bosser !! Un peu de renforcement du pied et du massage !! Vous voulez que je poste sur une pathologie ?? Écrivez moi en commentaire sur quel thème ??"
Alexandre prims on Instagram: "Douleur sous le pied !! Voici les …
66.3K viewsAug 31, 2024
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Alexandre prims on Instagram: "Douleur au mollet / tendon d Achille ?? Voici des exercices à faire la maison sans trop de matériel !! Avant de passez au niveau supérieur vous devez réussir à faire ces exercices sans douleurs !!! 👕 @cimalpofficial Hâte d avoir vos retours !! #cheville #tendondachille #mollet #kine #run #courseapied #course #running #runner #marathon #trail #trailer"
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Alexandre prims on Instagram: "Douleur au mollet / tendon d Achi…
162.2K viewsFeb 24, 2024
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Alexandre prims on Instagram: "Quand ? Comment ? Les étireme…
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Exercices de kiné pour prévenir le mal de dos
86.7K viewsJan 2, 2021
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Alexandre prims on Instagram: "Course à pied !!! Gérez votre volu…
181.5K viewsOct 21, 2023
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Alexandre prims on Instagram: "Explication ici !! Qui a mal aux ge…
1.3M viewsJul 21, 2024
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Alexandre prims on Instagram: "Tu connais cet étirement ???"
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Alexandre prims on Instagram: "Épaules enroulés vers l avant ! - …
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Alexandre prims on Instagram: "🎯 LES MEILLEURS EXERCICES PO…
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Alexandre prims on Instagram: "🟠 Vous êtes blessé ? Ou vous prépa…
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Alexandre prims on Instagram: "KINÉS, ON A BESOIN DE VOUS I…
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Alexandre prims on Instagram: "Explication ⬇️ Malheureusemen…
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Alexandre prims on Instagram: "Renforcement des hanches !! - P…
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Alexandre prims on Instagram: "🎉 Mon livre est enfin disponible en p…
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Les douleurs au cou, ou cervicalgies, sont fréquentes et pe…
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Alexandre prims on Instagram: "Étirez vos fessiers !!!"
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Alexandre prims on Instagram: "📘 MON LIVRE EST DISPONIBLE EN …
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Alexandre prims on Instagram: "Podcast 🎙️ : Gestion du stress et …
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Alexandre prims on Instagram: "Les erreurs à éviter !! Pour préformer …
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Alexandre prims on Instagram: "L’importance de faire des petits f…
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Stretching: the evening routine #physio
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Alexandre prims on Instagram: "Extrait du podcast : tout savoir s…
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Alexandre prims on Instagram: "Travail du pied !!! Trop sous esti…
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