Drei Sternzeichen lieben Tiere – ob ihre Haustiere oder in freier Wildbahn, sie sind ihre Freunde. Finde hier die tierliebsten Sternzeichen.

High-Intensity Interval Training (HIIT) ist eine der effektivsten Methoden, um Kalorien zu verbrennen und die Fitness zu steigern.

Kleine Trainingseinheiten können dein Energielevel im Winter drastisch steigern. Warum 10 Minuten täglich reichen – und wie du sofort startest.

Die Plank ist die ultimative Übung für die Körpermitte. Wenn du sie in dein Workout einbauen möchtest, solltest du wissen, ...

Regelmäßiges Training und gesunde Ernährung zeigen Wirkung. Fitness-Experten erklären, wie lange es dauert, bis du erste sichtbare Erfolge erzielen kannst.

Gehen kann mehr, als nur Kalorien zu verbrennen. Mit gezielten Übungen stärkst du deine Körpermitte, reduzierst Bauchfett und ...

Bestimmte Beschwerden beim Essen können frühe Hinweise auf Krebs sein. Welche drei Symptome du ernst nehmen solltest und wann du ärztlichen Rat holen solltest.

Hinter jedem Weihnachtsgeschenk kann sich eine versteckte Botschaft stecken, die bewusst oder unbewusst mit verpackt wird.

Personal Trainer Dr. Michèl Gleich zeigt, welche Fitness-Mythen deinen Fortschritt bremsen – und wie du mit realistischen ...

Wie kommt es, dass eine Erkältung manche häufiger erwischt? Das haben Forschende der Yale Universität untersucht.

Bewegung im Wasser gilt als besonders gelenkschonendes und effektives Training, mit dem du ganz nebenbei jede Menge Kalorien verbrennst. So trainierst du mit Wasser-Workouts effektiv.

Bestimmte Lebensmittel können Diäterfolge sabotieren. Eine Studie enthüllt, warum die Art der Verarbeitung entscheidend für ...