過度自律反傷身？最新醫學研究指出，盲目追求過度運動、長期節食或高劑量吞保健品等5大「假健康」習慣，恐引發慢性發炎，成為誘發癌症與心臟病的幕後元凶！ 什麼是慢性發炎？ 「發炎」原本是人體對抗外來病菌的天然防禦機制。

很多人白天忙於工作，只能利用晚上運動，卻又擔心睡前運動會不會睡不著。 過去專家多半建議避免睡前運動，因為劇烈運動會提高核心體溫、心跳及交感神經活性，可能讓身體一時無法放鬆。

2026-07-08 16:44:41 元氣網 ／ 文／健康事業部 夏季高溫熱炸，每天來瓶冰涼飲料是許多人的消暑救星。圖/聯合報系資料照片。

2026-07-08 17:12:53 聯合報 ／ 記者林佳彣／台北即時報導 中聯「大豆沙拉油」致癌物超標案，北市衛生局日前派員稽查福壽實業、福懋油脂問題油品下游業者。圖／北市衛生局提供 ...

許多人煮苦瓜排骨湯時，喜歡把苦瓜燉到軟爛入口即化。但由於苦瓜富含維生素C，而維生素C怕長時間高溫烹調，建議以快炒、涼拌或短時間汆燙方式料理，避免久煮。

2026-07-08 16:03:04 聯合報 ／ 記者孟嘉美／台北即時報導 ...

在從事理財諮詢的歲月裡，我常遇見為退休而憂心忡忡的中年工作者。他們大半輩子為家庭奔波，為孩子付出、並且照顧父母，直到體力下滑、頭髮斑白，才驚覺還未替「自己的下半場人生」打算。看著他們因焦慮而誤入財務險境，我內心總是五味雜陳；但同時，我也見證許多平凡如 ...

巴威颱風進逼，北市長蔣萬安今上午再度到災害應變中心視導防颱準備。媒體問蔣，現已有網友敲碗周五放颱風假，因風雨預估愈晚愈強，這次是否有可能評估放半天或一天的選項？蔣說，會根據過去慣例，前一天晚間8時前先跟各縣市討論，一般（颱風假）還是會以整天為原則。

搭機前的安檢有時令人感到緊張，有些人為了盡快通過，會隨手把東西放到托盤中，結果就是被廣播通知要求取回。為了避免遺漏任何物品壞了遊興，了解檢查時每項物品應放在何處很重要，哈芬登郵報（HuffPost）報導，專家提醒，有七項物品安檢時務必不要放在運輸安全 ...

炎熱夏天，不少民眾都想泡進泳池消暑，但有時候才游沒多久，突然就出現強烈尿意，即使在游泳前減少喝水或已經先上過廁所，仍可能無法避免。根據英國《衛報》報導，這是人體浸泡在水中時出現的正常生理反應，被稱為「浸泡尿感（immersion diuresis）」 ...

主計總處昨天發布六月消費者物價指數（ＣＰＩ），年增率擴大至百分之二點六，連兩月破百分之二的通膨警戒線，並創十七個月以來新高，顯示物價壓力持續升溫。主計總處官員預估，國際油價已回落、端午節年節效應消失，七月物價會略低於六月，但仍會高於百分之二。

2026-07-08 13:50:03 聯合報 ／ 記者林琮恩／台北即時報導 立委王育敏指出，今年1至5月我國進口巴西黃豆數量共59.9萬噸，要求衛福部追查流向。衛福部食藥署指出，這批大豆另以販售其餘食用油脂煉油廠。圖／食藥署YouTube ...