很多人白天忙於工作，只能利用晚上運動，卻又擔心睡前運動會不會睡不著。 過去專家多半建議避免睡前運動，因為劇烈運動會提高核心體溫、心跳及交感神經活性，可能讓身體一時無法放鬆。

2026-07-08 17:12:53 聯合報 ／ 記者林佳彣／台北即時報導 中聯「大豆沙拉油」致癌物超標案，北市衛生局日前派員稽查福壽實業、福懋油脂問題油品下游業者。圖／北市衛生局提供 ...

2026-07-08 16:44:41 元氣網 ／ 文／健康事業部 夏季高溫熱炸，每天來瓶冰涼飲料是許多人的消暑救星。圖/聯合報系資料照片。

毒油風暴 高市再增加稽查29家問題油品業者均要求下架 「中聯油脂」大豆沙拉油被驗出致癌物苯駢芘超標，高雄市長陳其邁下令，「確定用到問題油的加工食品就下架」，衛生局今早再增加清查29家問題油品，確認共有49家，均已下架。衛生局表示，高市對於違反食品安全規範行為「零容忍」，為恐問題油品流入市面，進而做成食品或於餐飲業烹調使用，食安小組除跨局處稽查，也要求下游業者提供銷貨流向，追查所有問題油品及相關再製 ...

許多人煮苦瓜排骨湯時，喜歡把苦瓜燉到軟爛入口即化。但由於苦瓜富含維生素C，而維生素C怕長時間高溫烹調，建議以快炒、涼拌或短時間汆燙方式料理，避免久煮。

我國今年進口近60萬公噸巴西大豆 衛福部證實煉油業者恐混豆購入 致癌油風暴延燒！阜杭豆漿超商聯名飯糰也波及 業者急發聲明澄清 ...

2026-07-08 16:03:04 聯合報 ／ 記者孟嘉美／台北即時報導 ...

在從事理財諮詢的歲月裡，我常遇見為退休而憂心忡忡的中年工作者。他們大半輩子為家庭奔波，為孩子付出、並且照顧父母，直到體力下滑、頭髮斑白，才驚覺還未替「自己的下半場人生」打算。看著他們因焦慮而誤入財務險境，我內心總是五味雜陳；但同時，我也見證許多平凡如 ...

全台食安拉警報，中聯油脂致癌物苯駢芘超標事件引發民眾人心惶惶，營養師陳冠蓉在臉書粉專分享「5個分散風險挑油原則」來保護家人，因為單靠肉眼或嗅覺，很難分辨油品裡是不是含有微量的化學致癌物（如苯駢芘），加上不同品牌的油品背後，可能也是同一個上游供應鏈。

主計總處昨天發布六月消費者物價指數（ＣＰＩ），年增率擴大至百分之二點六，連兩月破百分之二的通膨警戒線，並創十七個月以來新高，顯示物價壓力持續升溫。主計總處官員預估，國際油價已回落、端午節年節效應消失，七月物價會略低於六月，但仍會高於百分之二。

巴威颱風進逼，北市長蔣萬安今上午再度到災害應變中心視導防颱準備。媒體問蔣，現已有網友敲碗周五放颱風假，因風雨預估愈晚愈強，這次是否有可能評估放半天或一天的選項？蔣說，會根據過去慣例，前一天晚間8時前先跟各縣市討論，一般（颱風假）還是會以整天為原則。

炎熱夏天，不少民眾都想泡進泳池消暑，但有時候才游沒多久，突然就出現強烈尿意，即使在游泳前減少喝水或已經先上過廁所，仍可能無法避免。根據英國《衛報》報導，這是人體浸泡在水中時出現的正常生理反應，被稱為「浸泡尿感（immersion diuresis）」 ...