Uno studio ha stimato quanti decessi si potrebbero evitare se le persone si muovessero un po’ di più o trascorressero meno ...

Fare attività fisica per un'ora al giorno migliora la qualità del sonno. È l'estrema sintesi dei risultati di una ricerca condotta dall'Università del Texas e pubblicata su “Scientific reports”. Lo ...

È ottima per scaricare lo stress. Mentre fate attività fisica smettete di pensare, siete concentrati sugli esercizi e quindi per un po’ staccate la spina. Concedersi del tempo per sé e per prendersi ...

L'attività fisica si riferisce a qualsiasi movimento del corpo che coinvolga il sistema muscolare e richieda un dispendio di energia. Questo può includere esercizi formali come la corsa o il ...

L’Afa (Attività fisica adattata) è un presidio di salute per gli anziani e non solo: a confermarlo è l’esperienza ventennale ...

Fare attività fisica con il caldo può essere facile ma anche pericoloso proprio per via delle alte temperature: ecco come ...

È ormai noto come l’attività fisica rappresenti una valida strategia non solo per preservare la salute fisica ma anche per coltivare il benessere mentale. Studi recenti hanno persino dimostrato come l ...

Il progetto è stato presentato nei mesi scorsi: ecco tutti i dettagli su come (e dove) è stato realizzato ...

L’attività fisica esercita innumerevoli effetti benefici sull'organismo. Tuttavia, nasconde anche alcuni rischi. Fra questi, il cosiddetto "open window", un fenomeno che potrebbe verificarsi in ...

Sul “British Medical Journal” i risultati dello studio SPRINTT condotto presso l'Università Cattolica e la Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli IRCCS. Un intervento basato su esercizi ...

L’attività fisica non è rischiosa ed ha poche controindicazioni, che possono facilmente essere identificate nel corso della visita medica e eventualmente approfondite con opportuni accertamenti. Può ...

Diffondere la conoscenza dell’impatto dell’attività fisica nella prevenzione dei tumori e promuovere l’aumento dell’accesso a programmi di attività fisica preventiva e adattata per pazienti oncologici ...