Correr o pedalear con calor es duro. Hacerlo tras horas de natación y ciclismo encadenados es otro nivel: llegas al segmento de carrera con la temperatura corporal ya elevada, las reservas hídricas co ...

El IRONMAN 70.3 Valencia 2027 se agotó en 10 días. Si llegaste tarde, si tienes plaza y no sabes cómo afrontar la Sierra Calderona, o si quieres sacarle el máximo partido al evento, aquí tienes todo l ...

La leche con ColaCao de toda la vida. La que tomabas de niño después del cole. Ahora ves en redes que la leche con chocolate es «la bebida de recuperación perfecta» y te preguntas si estás ante un tru ...

En Planeta Triatlón ya hemos hablado sobre la delicadeza de nuestros pies. Esta parte de nuestra anotomía es la encargada de soportar todo nuestro peso corporal en el día a día y es por ello que se ...

¿Cómo cuidar y limpiar las plantillas para prolongar su vida útil? Las plantillas ortopédicas son una herramienta importante para mejorar la salud y el bienestar del pie. Sin embargo, para prolongar ...

IRONMAN Texas 2026 se presenta, un año más, como una de las grandes citas de la primera parte de la temporada internacional. Hablamos del primer IRONMAN del calendario en Norteamérica, una parada ...

Después del nacional de Triatlón de Invierno se disputarán tres clasificatorios para el Campeonato de España de Duatlón, que tendrá lugar en Cáceres el 29 y 30 de marzo. Las tres oportunidades para ...

MTRI Castellón pondrá el broche final al circuito Mediterránea Triatlón 2026 el próximo fin de semana con una participación que vuelve a situarse por encima de los 1.300 triatletas. La organización ha ...

¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...

La ecuación Mifflin-St Jeor es una fórmula ampliamente utilizada para calcular la tasa metabólica basal (TMB), que representa la cantidad de energía que nuestro cuerpo necesita en reposo para mantener ...

Entrenas tres disciplinas. Acumulas horas en el agua, en la bici y en la carretera. Y aun así, la mayoría de consejos sobre salud articular que encuentras están pensados para quien hace una caminata t ...