Sentir raiva é normal, mas o descontrole pode ser destrutivo; aprenda alguns exercícios de respiração e mentalização para ...

Para o psicólogo americano Ethan Kross, a maneira como a maioria das pessoas lida com sentimentos difíceis é, na maioria das vezes, contraproducente. "Parece que estamos todos caminhando com ...

Manter níveis saudáveis de colesterol é essencial para a saúde cardiovascular. Para aqueles que não desejam ou não podem usar medicamentos, existem várias estratégias não farmacêuticas que podem ser ...

Segundo dados da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), a ansiedade acomete cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. E, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil ...

Para controlar a compulsão alimentar, deve-se identificar o que causa a compulsão, aumentar o consumo de água, evitar pular refeições, estabelecer uma rotina, fazer um diário alimentar e ter metas ...

"As estratégias para o controle da obesidade passam pela vontade e comprometimento para mudar o quadro com mudanças de hábitos alimentares, prática de atividades físicas, táticas para controle e ...

Entre os sintomas que mais chamam a atenção em relação à saúde cardiovascular estão as palpitações cardíacas repentinas, ...

Sentimentos de pânico; Medo e desconforto; Preocupação excessiva; Fadiga; Comportamentos compulsivos; Tonturas Náuseas; Mãos frias e suadas. Tamires ressalta que quem apresentar um desses sintomas ...