Vous avez déjà entendu parler du bruit blanc ou bruit brun, mais connaissez-vous le bruit rose ? Zoom sur ce nouveau phénomène qui pourrait bien nous aider à mieux dormir. Pour mieux dormir la nuit, ...

Des vidéos à base de chuchotements, de bruits de mastication, de pianotements sur une table, on en voit de plus en plus sur les réseaux sociaux. Cette tendance, c'est l'ASMR, qui signifie "réponse ...

Si les sons de la nature, ou de la pluie, ne vous aident pas à vous relaxer ou vous endormir, LEGO a peut-être la solution pour vous. À savoir l’équivalent de ces bruits blancs… réalisé avec les ...

EnquêteLes nuisances sonores sont de plus en plus fortes et de plus en plus nombreuses. Outre la perte d’audition, le bruit a des conséquences sur la qualité du sommeil, le système cardio-vasculaire ...

Du mal à trouver le sommeil? Certaines méthodes peuvent vous aider à tomber dans les bras de Morphée. C’est le cas de ces applications, de plus en plus nombreuses, propices à la détente et à la ...

Stress, anxiété, insomnie, cette machine à bruits blancs facilite l’endormissement et favorise la concentration. Chaque nuit, le même chemin se dessine : épuisée par votre journée et par vos tracas du ...

Les gouttes d’eau qui tombent sur le sol procurent une douce sensation de bien-être, et aident aussi bien souvent à trouver le sommeil. Pourquoi une telle sensation ? C’est le son qui est devenu le ...

Le bruit perturbe t il le sommeil ? Le bruit la nuit est une source reconnue d'insomnie peu souvent prises en compte Le bruit a une action réelle sur le sommeil et peut le perturber de différentes ...

Se réveiller au milieu de la nuit est plus courant qu'on ne le pense. Dans de nombreux cas, cela fait partie du cycle naturel ...